Néhány szó a telített- és telítettlen zsírsavakról

Nagyon sok alkalommal hallottam a telített- és telítetlen zsírok, zsírsavak kifejezést, de teljes mértékben nem tudtam valójában a két csport közötti különbséget. Nemrégiben lehetőségem volt mindezt egy szakértőtől, mndenki számára érthető módon megkérdezni és kimerítő választ kapni rá. Íme:

Telítetlen zsírsavak: 

• Gyakorlatilag paniceaként emlegetik őket, azaz csodaszer, mely mindenre jó. Pl. bőrbetegségekre, szív- és érrendszeri megbegedésekre, stb. 
• Segíti a sejtek működését szabályozni, a sejteken kívül- és belül is jótékony szabályozással bír. 
• A sejtfal belsején elhelyezkedve könnyebben reagál a külső hatásokra.
• Rugalmas-, vagy folyékon zsírsavaknak is nevezzük őket, mivel jellemzően a folyékony olajak nagyobb százalékban tartlamaznak telítetlen zsírsavakat.

Telített zsírsavak:

• A telítetllen zsírsavak a sejtfalat rugalmatlanná teszik, így azok nehezebben reagálnak a külső hatásokra.
• A szilárd olajak nagyobb százalékban tartalmaznak telített zsírsavakat, mint például a pálmavaj, kókuszolaj.

Mákos-fahéjas szappan

Szeretnéd a bőröd mosakodás közben átmasszírozni és az elhalt hámsejtektől könnyedén megszabadulni? Akkor ez a Te szappanod! A mákszemek gyengéden masszírozzák bőrődet, míg a kakaóvaj csodásan hidratálja és ápolja bőrödet. A benne található napraforgóolaj magas E-vitamin tartalmával tovább segíti bőröd ápolását.

Mákos-fahéjas szappan

A készíés során lényegesen kevesebb vizet használtam - egészen pontosan 18%-ot szenben a jellemzően használt 38%-kal - valamint szegfűszeg illóolajjal illatosítottam. Az eredmény egy nagyon gyorsan keményedő és nehezen szeletelhető kemény szappan lett.

Érdemes kipróbálni! Körülbelül 1 perc alatt kemény lett a massza, alig lehetett a formába adagolni.

Érést követően azonban egy nagyon krémes, lágy habzású, kellemesen dörzsis szappan lett a végeredmény. 

Zsíros, pattanásos bőrre kíváló.

Recept:

 

• 300g kókuszolaj
• 300g pálma olaj
• 250g olíva olaj
• 100g kakaóvaj
• 50g napraforgóolaj
• 143g NaOH
• 180g víz
• fahéj, mák
• szegfűszeg illóolaj

Szereted a mákos szappant?

Habos shea testápló

Ez a testápoló egy nagyon gyorsan és nagyon egyszerűen elkészíthető csoda, melyet ha kipróbálsz a bolti testápolókat hanyagolni fogod.

10 perc alatt, könnyen elkészíthető, azonnal használható testápoló!

Amire szkséged lesz az egy magas falú üveg edény, habverő és tégely, amiben a kész habot tárolod.

Hozzávalók:

• 150g shea vaj
• 50g kókuszolaj
• 20 csepp illóolaj
• 2db E vitamin/Q10 kapszula

Elkészítés:

1. Mérd ki a kókuszolajat egy hőálló és magas falú tálba
2. Olvaszd fel az olajat
3. Add hozzá a sheavajat és a többi hozzávalót
4. A habverő magas fokozatán keverd kb 6-8 percig
5. Szedd ki tégelybe és használd egészséggel